• 这种汤适宜在夏季多喝
• 绿豆糖水　　原料：每次可用鲜冬瓜肉250克；绿豆75克；红糖适量。　　做法：先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，... 详细>>

• 素食合理搭配功效倍增
• 　　食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发... 详细>>

• 不同体质素食选择有讲究
• 　　为了远离高血脂、肥胖，越来越多的人对素食情有独钟。然而摄入足够的果蔬并非就一定会健康。这是因为人的体质有气虚、... 详细>>

• 长寿的秘诀就是吃素
• 　　在佛教中认为，食素不杀生，是积德行善的表现，会使人感到事事顺利，平安、因此有助于长寿。然而在现实生活中，素食主... 详细>>

• 冬季可适当多吃“白色食物”
• 　　冬季天气寒冷，室内空气干燥，人特别容易“上火”。中医认为，冬天饮食该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥... 详细>>

• 经常熬夜多吃8种水果
• 　　很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是长... 详细>>

• 维生素E有助于女性保持动脉清洁
• 　　意大利科学家最近报告，女性如果维生素E的摄入较少，即使是在不存在其他的危险因素的情况下，她们发生心脏病和中风的危... 详细>>

• 饮食调节老年心血管疾病
• 　　受访专家：陈君石：营养与食品安全专家，中国工程院院士。 　　提问：中老年(老年食品)的心血管疾病和骨质疏松怎... 详细>>

• 夏天吃醋的秘诀
• 　　夏季是各种细菌滋生的季节，毒素易在人体内聚集，吃凉拌菜的时候加点醋，不仅味道更鲜美，还能有效地避免肠胃道病菌传... 详细>>

• 女人吃什么可补血
• 　　我国是世界上缺铁(铁食品)性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童(儿童食品)贫血率高达20%以上... 详细>>

• 早餐吃太多易患血管疾病
• 　　天气日趋炎热，人们的饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消... 详细>>

• 家常便饭治贫血
• 　　红枣莲子粥：　　大枣具有益气补脾、养血安神之效；莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲... 详细>>