• 八种蔬菜堪称天然降脂良药
• 　　1、菜花　　其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强... 详细>>

• 海带被称之为长寿菜
• 　　中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。　　20世纪80年代，日本学者曾对... 详细>>

• 经常熬夜吃8种水果
• 　　很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是... 详细>>

• 冬季应多吃些黑色食物，补肾
• 　　生活中可多食些黑色食品哦！有意想不到的结果呢。　　黑豆 　　黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认... 详细>>

• 多吃五种养生强肾抗癌素食
• 　　1、酸菜　　酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期... 详细>>

• 上班族多喝7种茶
• 　　在这样干燥的季节，上班族多喝这些茶能防癌润燥：　　1、姜苏茶，理气和胃；　　2、桔红茶，润肺消痰；　　3、铁观音茶... 详细>>

• 细数板栗的神奇食疗功效
• 　　细数板栗3大食疗功效　　1、益气补脾，健胃厚肠　　《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。“栗治肾虚，腰腿无力，... 详细>>

• 秋天进补红薯留心几件事
• 　　随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始“贴秋膘”，但别忘了素食可是进补的高手。比如在秋季大量上市的红薯。　... 详细>>

• 秋季煲汤首选6种菜
• 　　1、土豆，刺激肠道蠕动，缓解便秘；　　2、山药，增强免疫力、益心安神；　　3、莲藕，养胃滋阴、健脾益气；　　4、白... 详细>>

• 莲藕一身宝，秋藕最补人
• 　　莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是... 详细>>

• 杏仁是止咳祛痰“良药”
• 　　古籍《本草求真》中说：“杏仁，既有发散风寒之能，又有下气除喘之力”。因此，杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳，降... 详细>>

• 7种素食堪称“造血神器”
• 　　女人是容易贫血的人群，贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事情都提不起兴趣。女人如果觉得自己贫血... 详细>>