• 吃香蕉治疗高血压
• 　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心... 详细>>

• 萝卜皮有助缓解高血压糖尿病
• 　　萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量有98%在萝卜内。 因此，萝卜最好带皮吃，尤其是有高血压、糖尿病或有脑... 详细>>

• 眼睛干涩就喝三红汤
• 　　很多上班族都有眼睛干涩等症状，此时不妨多喝三红汤：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一... 详细>>

• 做好这7件小事，帮忙降血脂
• 　　你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？生命君综合美国的权威研究，教你7个能降血脂的小妙招。 　　1.控制饭量； 　　2.水果... 详细>>

• 女性需少吃寒凉食物
• 　　传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害... 详细>>

• 预防鼠标手多吃黄花菜
• 　　现代人患“鼠标手”已成为普遍现象。因为越来越多的人每天长时间的接触和使用电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标的动... 详细>>

• 女人最应多吃的6类食物
• 　　一、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 　　它富含众多的营养素，其中... 详细>>

• 养生之道莫先于食——让身心灵平衡的食物
• 　　翻开所有的养生书，一定都会提到饮食。所谓「养生之道，莫先于食」，以及「药食同源」、「药补不如食补」的说法，都是... 详细>>

• 素食吃色一点更健康
• 　　多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑... 详细>>

• 素食之王藜麦在中国的发展步入快车道
• 　　藜麦是目前发现的最适合人类的神奇的全营养食物，他比小米略大一些，但是营养结构却很完美，含有与肉类相同的完全蛋白... 详细>>

• 秋天吃白萝卜有益身体健康
• 　　白萝卜之中含有多种人体所需要的营养物质，食用之后对于身体具有很好的促进作用。具体的秋天食用白萝卜之后的好处如下... 详细>>

• 常喝两种粥消灭脂肪肝
• 　　芹菜枸杞粥 　　做法：芹菜叶、枸杞叶各100克，洗净备用；取大米50克煮粥，待熟时调入二叶，再煮一二沸，调入适量白糖服... 详细>>