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  • 睡前不能吃的五种食物
  • 夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的... 详细>>
  • 7类健康食物帮助人体代谢
  • 据美国《每日健康》报道,玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢,具有很好... 详细>>
  • 素食的年轻秘诀
  • 我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现... 详细>>
  • 多吃红豆 养心补血抗疲倦
  • 中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心... 详细>>
  • 秋季喝果醋有助于养肝护胃
  •   秋季天气转凉,人体也进入了“阳消阴长”的调整期。为了让身体更加适应这个季节,大家可以在平时喝一些果醋。   果醋... 详细>>
  • 这4种食物多吃对眼睛好
  •   眼睛干涩吃荠菜   春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句,宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟,曾吟诗赞美:“... 详细>>
  • 米饭神奇功效 治疗4大病症
  •   米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰... 详细>>
  • 多吃素食可降低糖尿病风险
  •   2型糖尿病是由于肝脏葡萄糖增加,胰岛素异常,基因和环境等因素引起。此外,肥胖,年老,遗传条件和酗酒等也是一些常见... 详细>>
  • 素食离健康更近一步
  •   实行素食应注意些什么?    素食并非就是青菜豆腐那么简单,但也不必认为要很伤脑筋地小心选择才能得到足够营养。... 详细>>