- 春天养脾吃红枣
- 春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而且春天户外活动增多，体力消耗较大... 详细>>
- 六种替牙齿补钙的蔬果
- 牙齿要健康，首要当然是补充钙质，因此许多人会倾向多摄取肉类与奶类，然而素食主义者该怎么办呢？其实，还是有许多蔬... 详细>>
- 炎夏必吃的降火食物
- 1：莲子养心安神。
2：黄瓜清热、解暑，增进食欲。
3：西红柿平肝“去火”。
4：萝卜有清热消痰作用。
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- 18种祛湿排毒的食物
- 1、山药 2、绿豆 3、燕麦 4、薏仁 5、小米 6、糙米 7、红豆 8、胡萝卜 9、地瓜 10、牛蒡 11、芦笋 12、莲藕... 详细>>
- 汗多乏力，多吃豆腐
- 为什么出汗多，会感到倦怠乏力呢？因为，在汗大量流失的情况下，气也随之而出，所以，中医有“气随汗脱”的说法。这个... 详细>>
- 素食时尚 科学吃素
- 夏天来临，冰清玉洁、琳琅满目的蔬菜、瓜果，本来就受人青睐，现在更成为一种时尚，一种健康。
吃素六大好处：
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- 关于水果你知道多少
- 水果一般具有以下四个特点：
一、富含汁液；
二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质；
三、通... 详细>>
- 盛夏6款蔬菜可清凉降火
- 西红柿防晒护肤
烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可... 详细>>
- 夏季6种“养生豆”
- 炎炎夏日，你是否觉得脾胃不适，毫无胃口？这时候，你最该吃上一把健脾祛湿的“养生豆”。《生命时报》邀请权威中医专... 详细>>
- 夏季养生多吃三薯
- 1、马铃薯可以帮你补充维生素A和C，预防情绪中暑。
2、紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、... 详细>>
