• 吃错水果易引发“水果病”
• 　　1、芒果：肠胃功能不好、气虚、脾虚的人慎食。 　　2、西瓜：吃多了伤脾胃，造成消化不良。 　　3、荔枝：含糖量很高，... 详细>>

• 嗑瓜子能养生
• 　　葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等成效，故有有效”高脂血症”、”动脉坚硬”以及”血压高”之人或者”神... 详细>>

• 核桃一天吃几个？
• 　　核桃是食疗佳品。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含... 详细>>

• 女人素食好处多多
• 　　最近些年，随着人类保健食疗意识的增大，和处于某种信仰，大多人加入素食的行列，这一人群中妇女为大都。而且有一类人... 详细>>

• 夏季吃四种瓜最清火
• 　　1、丝瓜：清热利湿。 　　2、苦瓜：味苦性寒、清热泻火、清心明目、益气壮阳。 　　3、冬瓜：解渴利尿。 　　4、黄瓜：... 详细>>

• 常熬夜者应多吃胡萝卜
• 　　常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。 　　专家建议，多吃胡萝卜等富含维生素A的食物... 详细>>

• 夏季吃西红柿5禁忌
• 　　1、最好不与黄瓜同食 　　因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维... 详细>>

• 睡前绝不能吃的9种食物
• 　　许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。睡前最好别吃以下几种食物。 　　... 详细>>

• 素食者吃点发酵食品
• 　　素食者最容易缺乏的就是维生素B12，它不能从纯植物的饮食中获取，必须从一些发酵食物中补充。缺乏维生素B12可能导致恶... 详细>>

• 9个简单小事能让你更年轻
• 　　衰老不可避免，但我们可以采取措施减少其消极影响。据英国《每日邮报》报道，9个简单小事能让你更年轻： 　　1.少吃肉... 详细>>

• 夏天吃素的小秘诀
• 　　天越来越热，温度越来越高，食欲也开始下降，很多人开始利用夏天吃素减肥。吃素有很多好处，但是也很有讲究。 　　做素... 详细>>

• 吃素：献给小朋友最好的礼物
• 　　这段时间我一直在宣传吃素。我发现了一个真理：年龄越小的孩子越容易接受吃素！ 　　以前我是对遇见的所有人讲，收效是... 详细>>