• 喝橘子汁可以降高血压
• 爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治病。... 详细>>

• 蔬菜的十大错误吃法
• 　　1 经常在餐前吃西红柿　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，... 详细>>

• 六妙招帮你清理体内垃圾
• 　　1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；　　2、清肠：多吃香蕉水果和粗粮；　　3、清胃：不熬夜... 详细>>

• “枣”治病 病早好
• 　　大枣被称为女人之宝。其实，它还有许多养生用途。广东省中医院肝病专科主任池晓玲说，大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气... 详细>>

• 美味吃豆腐 健康新生活
• 　　素食逐渐成为世界性潮流，成为注重健康的饮食选择后，素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示，只要注意营养的均衡，... 详细>>

• 芝麻紫菜补钙不输牛奶
• 　　很多人都会有这样的固定印象：说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……或许你从没留意，这些营养素其实存在... 详细>>

• 海带被称之为长寿菜
• 　　中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。　　20世纪80年代，日本学者曾对日... 详细>>

• 八种蔬菜堪称天然降脂良药
• 　　1、菜花　　其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效... 详细>>

• 秋季喝果醋有助于养肝护胃
• 　　秋季天气转凉，人体也进入了阳消阴长的调整期。为了让身体更加适应这个季节，大家可以在平时喝一些果醋。　　果醋中含有... 详细>>

• 这4种食物多吃对眼睛好
• 　　眼睛干涩吃荠菜　　春秋战国时期成书的《诗经》里有甘之如荠之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：手烹墙阴... 详细>>

• 米饭神奇功效 治疗4大病症
• 　　米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我... 详细>>

• 烦躁失眠，多喝莲心茶
• 　　人们都认为睡不着就是失眠，其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。鲁纯静介绍说，对于心... 详细>>