- 饭后护肝注意两个诀窍
- 肝脏是一个脆弱的器官，如果保护不好便可能致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出... 详细>>
- 看看你能吃花生吗？
- 花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为素中之荤。 花生味甘性平，营养丰... 详细>>
- 冠心病，吃银杏
- 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃... 详细>>
- 多吃5种补肾食物
- 肾虚者最好少吃寒性的食物以及甜食，少吃凉拌菜。肾虚者吃属于寒性的食物时，需加热煮熟后才适宜食用。 职场人士在夏... 详细>>
- 天热吃“苦”，胜似进补
- 一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜入心经而降心火，去心火而神自安，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃... 详细>>
- 素食者吃紫菜补铁
- 依照台湾卫福部食品营养成分资料库显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、发菜、... 详细>>
- 早晨吃水果 营养最丰富
- 水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较... 详细>>
- 五种蔬菜最适合产妇吃
- 一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养... 详细>>
- 经常熬夜吃8种水果
- 很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是长... 详细>>
- 清晨三种食物不能吃
- 一、忌喝大量冰凉的饮料。 二、忌空腹吃香蕉。 三、忌空腹吃菠萝。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致... 详细>>
