• 吃素身体会越来越好
• 　　我自己的例子是做瑜伽做到第五年时，只要一有任何肉类进到嘴巴，就会不自觉地吐出来，由于并没有任何宗教因素驱使我非... 详细>>

• 饭后八不急，疾病少上门
• 　　不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝... 详细>>

• 清晨三件事，健康又长寿
• 　　第一件事：深呼吸 　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充... 详细>>

• 素食与养生
• 　　综括人类长寿因素．平时多吃素食，也是要点之一，孙中山先生的《中国人心保守中国饮食法》发人深省。文中说，中国近代... 详细>>

• 夏季晚餐一定要吃这3种食物
• 　　夏天晚餐多吃以下这些食物更能促进健康，三类食物夏天晚餐最该吃。 　　1、维生素B族食物 　　面对晚餐吃什么最有营养... 详细>>

• 萝卜食疗方：每日榨汁饮用可助降血压
• 中医学认为，萝卜具有顺气和中、平喘止咳、去痰癖、止消渴、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、解酒毒、散淤血、降血压等作用... 详细>>

• 老人高血压离不开这五大“食疗方”
• 老人总是会有这样那样的毛病，不是眼睛花就是耳朵背，要不就是“三高”的现象出现。而对于老人所出现的这么一种毛病一定要及... 详细>>

• 喝粥防治动脉硬化
• 玉米粉粥 玉米粉、粳米各50克，先将玉米粉加适量清水调匀，待米粥将煮成时加入调和好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1～2次... 详细>>

• 4款中医药膳 防治高脂血症
• 高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。西医以眩晕、胸闷或仅有空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高等为临... 详细>>

• 常吃豆豉可防脑血栓
• 豆豉不但用于调味，还可以入药，李时珍在《本草纲目》中对它的功效记载最为详细：黑豆性平，作豉则温，既蒸暑，故能升能散。... 详细>>

• 海藻减脂又降压
• 常吃海藻有助于防止心脏病。 海藻含有助于降低高血压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。此类化学物质与降低高... 详细>>

• 玉米须茶利尿降压
• 玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上，... 详细>>