• 素食对降低血压的益处
• 　　科学家近日公布的研究结果可能让一些采用阿特金斯节食法（一种以摄入高蛋白、低碳水化合物来减肥的方法）的人怒火中烧... 详细>>

• 天热吃“苦”，胜似进补
• 　　一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜“入心经而降心火，去心火而神自安”，而且吃了苦食可以泻火解暑，健... 详细>>

• 素食者吃紫菜补铁
• 　　依照台湾卫福部“食品营养成分资料库”显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、... 详细>>

• 夏季晚餐一定要吃这3种食物
• 　　夏天晚餐多吃以下这些食物更能促进健康，三类食物夏天晚餐最该吃。 　　1、维生素B族食物 　　面对晚餐吃什么最有营养... 详细>>

• 清晨三件事，健康又长寿
• 　　第一件事：深呼吸 　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充... 详细>>

• 最适合秋天吃的一种蔬菜
• 　　秋季天气较干燥，人体同样也会比较干燥，所以，秋季生津养胃滋润首选这道菜。下面给大家介绍的这道菜的奇效秘方，不仅... 详细>>

• 秋季最佳的5种润肺止咳食物
• 　　1、柿子 　　中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津... 详细>>

• 饭后八不急，疾病少上
• 　　不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝... 详细>>

• 学诚法师：吃素可以免因果吗？
• 　　网友问：法师，吃素可以免因果吗？ 　　学诚法师：我们的起心动念、一举一动都有因果，造善因就感乐果，造恶因就感苦果... 详细>>

• 秋季饮食要清淡 健康吃素有讲究
• 　　秋季，温度下降，天气干燥，人的肠胃经过夏天的“折腾”，还没有恢复过来，不宜吃太多荤腥油腻的食物，还是要以清淡滋... 详细>>

• 蔬果营养素更健康
• 　　令人振奋的是，更多的研究指出素食确实可以为人类带来健康的福祉，其中以美国食品药物管理局（FAD）于一九九九年十月二... 详细>>

• 黄瓜把儿 减肥最有效
• 　　黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的... 详细>>