• 防脂肪肝，牢记十字诀
• 　　“脂肪肝年轻化趋势很明显，不只是80后，门诊上的脂肪肝患者不乏90后，甚至00后脂肪肝问题也都显现出来。” 中华医学... 详细>>

• 吃得越粗、皮肤越细
• 　　古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种... 详细>>

• 盂兰盆节吃素，为父母积累功德
• 　2016年8月17日（农历七月十五），七月十五上坟扫墓，祭拜祖先，佛教称为盂兰盆节。《盂兰盆经》是佛门的《孝经》，是“盂... 详细>>

• 全谷杂粮有益健康吗？
• 　　全谷杂粮中不仅含有较多的膳食纤维和多种维生素，还含有更多的抗氧化物质。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的良好... 详细>>

• 素食，健康饮食的时尚标签
• 　　素食（vegetarian）的字源来自于拉丁文Vegetus，意思是“完整的、新鲜的、生气蓬勃的”。眼下， 风靡全球的素食潮流正... 详细>>

• 腹泻时不宜喝豆浆
• 　　豆浆是中国人的传统食物，它的好处也不少。但有些人发现，自己一喝豆浆就拉肚子，或者是本来的腹泻变得严重了。这到底... 详细>>

• 春天吃蜂蜜的三大好处
• 　　春天吃蜂蜜的三大好处：1、抗疲劳；2、抗过敏；3、消除积食。 　　很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的作用。除了这个作用... 详细>>

• 八种养生法，健康一春天
• 　　一、养阳　　　　春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人... 详细>>

• 人人应遵守的“时辰养生经”
• 　　子时(夜里11点~次日凌晨1点)养胆经 　　很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气... 详细>>

• 孕妇春天饮食5大注意事项
• 　　春天，气候比较干燥，人们容易上火。加之气候多变，病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快，如果体质不强，孕妇很容易被... 详细>>

• 吃春笋应注意的几个问题
• 　　笋下来了但吃笋不要过量。脾胃虚寒的人吃笋后易过敏；竹笋补肾，但过量易造成小便困难，产生膀胱或肾结石。春笋中含有... 详细>>

• 春季天干物燥，多吃黄绿色蔬菜
• 　　空气干燥的春天，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天气温变化快，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定... 详细>>