- 素食者吃紫菜补铁
- 依照台湾卫福部“食品营养成分资料库”显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、... 详细>>
- 天热吃“苦”，胜似进补
- 一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜“入心经而降心火，去心火而神自安”，而且吃了苦食可以泻火解暑，健... 详细>>
- 夏天多吃5种补肾食物
- 夏天正是补肾时！很多人都有一个认识误区，以为到了秋冬之季才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮... 详细>>
- 冠心病，吃银杏
- 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，... 详细>>
- 4个危及心脏的习惯
- 1.打鼾。是阻塞性睡眠呼吸暂停的标志。
2.过于热爱运动。散步和游泳是锻炼心脏的最好的运动方式，过量的运动会使心... 详细>>
- 生气，炒点白芍吃
- 很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道，“逍遥... 详细>>
- 调节失眠的食疗秘方
- 失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引... 详细>>
- 五大类食物会加重偏头痛
- 减轻偏头痛应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。以下五种食物容易加重偏头痛，患者最好适量摄取。
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- 闻青苹果缓解恐惧症
- 闻青苹果缓解恐惧症
有些人对地铁、电梯，甚至办公室工作间等小空间产生恐惧感，这叫幽闭恐惧症。青苹果的香气有助... 详细>>
- 莲子养心能安眠
- 莲子养心能安眠
莲子归脾、肾、心经，有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。遇虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲... 详细>>
- 大寒养生：保暖润肺
- 【宜】清淡食物，润肺、保暖润燥 【忌】过食反季节蔬菜
大寒是二十四节气中的最后一个节气，因此有“大寒凛凛在... 详细>>
