• 素食让你成为减压高手
• 　　人们常说“笑一笑，十年少”，可见心情的轻松愉悦有助于我们保持身心的生机与活力，但当今社会生活节奏太快，工作、婚... 详细>>

• 吃素食菜易犯7个错误
• 　　家里炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康吗？素食菜饮食肯定有一些错误的做法，而你不一定知道，以下为你盘点... 详细>>

• 五谷加大枣让你长生不老
• 　　历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食。据专家介绍，玉米、谷子(小米... 详细>>

• 十大原因解读早餐的重要性
• 　　似乎你的待办事项越多就越难在早上坐下来吃上一顿健康的早餐。我们都听闻早餐是一天当中最重要的一餐，但也是比晚餐更... 详细>>

• 宣化上人：口水治百病
• 　　坐禅时舌尖顶上颚，有时会有很多口水，可以把它嚥下。这叫「甘露水」。为什么？因为坐禅坐久了，口水是甜的，虽不像糖或... 详细>>

• 古人饭后怎么养生
• 　　“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就... 详细>>

• 温白开水对人体的九大功效
• 　　水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来... 详细>>

• 3岁以下孩子不宜大量喝果汁
• 　　很多父母都认为，相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料，果汁让他们放心得多。因此，很多家长就会放任孩子喝大量果汁，... 详细>>

• 为什么“萝卜白菜保平安”
• 　　市井民间有很多关于养生的说法，其中多是人民大众生活经验的总结，还有一些是个人经历的心得，也有一些内容带有狭隘的... 详细>>

• 红枣对女性的七大好处
• 　　1、红枣有补脾、养血、安神作用。 　　2、驻颜祛斑、健美丰肌。 　　3、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。 　　4、... 详细>>

• 温开水的5种健康妙用
• 　　1.温开水漱口清洁口腔； 　　2.温开水刷牙保护牙龈； 　　3.噎住了，赶紧喝点温开水，有助疏通喉管食道； 　　4.温开水... 详细>>

• 素食与养生
• 　　综括人类长寿因素．平时多吃素食，也是要点之一，孙中山先生的《中国人心保守中国饮食法》发人深省。文中说，中国近代... 详细>>