- 常喝绿茶，不爱感冒
- 新西兰奥克兰大学研究发现，经常摄入绿茶、苹果、蓝莓等富含类黄酮的食物，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。
类黄酮... 详细>>
- 五招压下感冒苗头
- 1.三餐后漱口。用淡盐水漱口，以起到杀灭感冒病毒的效果。
2.握手后洗手。
3.早餐吃燕麦。燕麦富含可提高免疫... 详细>>
- 白菊花茶可防治风热感冒
- 白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可... 详细>>
- 夏天宜多食补钾食物
- 夏天出现犯困或乏力时，要想到缺乏钾元素的可能，特别是炎热天大出汗后不仅要注意及时补水补钠（注意少量多次），而且... 详细>>
- 豆腐虽美味但不可多吃
- 豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废... 详细>>
- 圆白菜是天然“胃菜”
- 圆白菜营养丰富，富含维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作... 详细>>
- 七大营养养肝护肝
- 1、脂肪不是肝脏的敌人。
2、蛋白质能修复肝脏。
3、糖是保护肝脏的重要物质。
4、维生素A能保护肝脏，阻... 详细>>
- 胃口不好，吃点生姜
- 总感觉吃啥都没胃口？不妨吃点生姜吧！民间有句谚语“饭不香，吃生姜”，生姜中含有姜辣素，能增强血液循环、刺激胃液... 详细>>
- 吃点南瓜，护胃排毒
- 忙碌的生活经常让我们的肠胃出现各种小问题，大家平时多吃点南瓜，可以改善肠胃健康。南瓜含有的维生素、钙、磷等成分... 详细>>
- 胃溃疡多吃圆白菜
- 得了胃溃疡，不仅吃不好、睡不香，甚至可能导致更严重的肿瘤。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文建议，胃溃疡患者不... 详细>>
