- 黄瓜子越吃越硬实
- 黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把黄瓜子炒香，磨成... 详细>>
- 6种原因导致背疼
- 1.伏案久坐，椎间盘血流量减少；
2.穿鞋不对，如高跟鞋使脊椎受力不均；
3.过于依赖电子设备，导致后背肌肉过... 详细>>
- 四个时间喝水防便秘
- 1.早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道有利排便。
2.上午11点：补充上午活动消耗或排... 详细>>
- 吃动平衡贵在坚持
- 世界卫生组织将缺乏身体活动定为全球第四大死亡风险因素。相关数据显示，其风险水平与高血糖相同，仅次于高血压和烟草... 详细>>
- 4招预防颈椎病
- 不少人形容颈椎病是“疼起来真要命”，那么，没患上颈椎病的朋友该如何做好预防？感到肩背部不时疼痛，是不是患了颈椎... 详细>>
- 心血管疾病患者多吃四冬
- 1.冬笋，常吃能促进肠道蠕动、消除积食；
2.冬瓜，膳食纤维含量很高，有助降低胆固醇、血脂；
3.冬菇，所含膳... 详细>>
- 春季多吃枸杞可养肝
- 春季易使肝旺，而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。杞子性... 详细>>
- 心疲劳多吃红豆
- 李时珍称红豆为“心之谷”，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上... 详细>>
- 初春护肝首选三种食物
- 春回大地，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、... 详细>>
- 多吃五谷杂粮 防治脱发
- 如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些聪明绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工... 详细>>
