- 心疲劳多吃红豆
- 李时珍称红豆为心之谷，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降... 详细>>
- 心血管疾病患者多吃四冬
- 1 冬笋，常吃能促进肠道蠕动、消除积食； 2 冬瓜，膳食纤维含量很高，有助降低胆固醇、血脂； 3 冬菇，所含膳食... 详细>>
- 4招预防颈椎病
- 不少人形容颈椎病是疼起来真要命，那么，没患上颈椎病的朋友该如何做好预防？感到肩背部不时疼痛，是不是患了颈椎病呢？... 详细>>
- 日常三个小动作教你护眼
- 眼睛是人们心灵的窗口，想让自己的眼睛明亮充满精气神，那就尝试这样按摩一下吧。 一些物理治疗很有用，以下三个小动... 详细>>
- 吃动平衡贵在坚持
- 世界卫生组织将缺乏身体活动定为全球第四大死亡风险因素。相关数据显示，其风险水平与高血糖相同，仅次于高血压和烟草使... 详细>>
- 四个时间喝水防便秘
- 1 早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道有利排便。 2 上午11点：补充上午活动消耗或排... 详细>>
- 6种原因导致背疼
- 1 伏案久坐，椎间盘血流量减少； 2 穿鞋不对，如高跟鞋使脊椎受力不均； 3 过于依赖电子设备，导致后背肌肉过度... 详细>>
- 黄瓜子越吃越硬实
- 黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把黄瓜子炒香，磨成粉... 详细>>
- 诸病从何而来
- 追究它的根本，一切鬼怪，诸病的来源，乃至所有生死，都是从「无明」而来的。如果把无明破除了，那一切病、一切无常鬼也... 详细>>
- 立秋养生进补八大禁忌
- 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增... 详细>>
