• 念六个字养五脏
• 　　六字诀通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字的不同发音口型，利用呼吸调动脏腑的潜在能力，以抵抗... 详细>>

• 六种天然“降脂药”
• 　　1、山楂：促进胆固醇排泄。　　2、绿豆：富含多糖成分，可增强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降脂疗效... 详细>>

• 玉米须辅助降血压
• 　　吃玉米时，玉米须往往被多数人弃之不用。其实，玉米须也是宝。上海市执业药师协会邬时民称，在中药里玉米须又叫龙须，味... 详细>>

• 少吃肉 心血管疾病机率低20%
• 　　素食、荤食各有支持者，这个问题一直争论不休，但以现代人营养过剩，却又缺乏适当运动的情况，素食比率较高对于身体健康... 详细>>

• 眼睛干涩就喝三红汤
• 　　很多上班族都有眼睛干涩等症状，此时不妨多喝三红汤：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样... 详细>>

• 做好这7件小事，帮忙降血脂
• 　　你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？生命君综合美国的权威研究，教你7个能降血脂的小妙招。　　1 控制饭量；　　2 水果一... 详细>>

• 猕猴桃入菜降血脂
• 　　提起水果入菜，有很多，比如苹果、香蕉、菠萝等都可以做炒菜吃。然而猕猴桃做菜也有别具一格的风采。因为猕猴桃富含的维... 详细>>

• 揭开伪健康食品的真面目
• 　　我们吃豆腐除了口味之外，一个是要得到其中的优质蛋白质，另外一个就是获取大量的钙质，但这两种在日本豆腐中都非常少，... 详细>>

• 简单窍门教你分辨食物寒热
• 　　进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的寒热性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看... 详细>>

• 修道的秘诀：节食、寡欲
• 　　宣化上人：节食和寡欲是修道的秘诀　　世界有成住坏空，人有生老病死，这是很自然的一种道理。你明白这个道理，成就是住... 详细>>

• 吃素对缓解痛经有帮助
• 　　《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究针对30名严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法，经过两个月经周期后，这30名妇女不... 详细>>

• 补肾生发粥
• 　　此方适用于肾虚血亏引起的头发早白、脱发不生。黑芝麻25克，黄精25克，枸杞子25克，与粳米100克煮粥，早晚分两次吃。此方... 详细>>