• 办公室必备健康三宝
• 　　办公室必备健康三宝　　1.盆栽：绿植可以缓解眼疲劳，舒畅心情，如芦荟、仙人掌等；　　2.电脑架：符合人体工学的笔记... 详细>>

• 四种难吃食物有助延寿
• 　　粗糙的食物　　有些人不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”，而是偏爱精细的香米和白面制品。其实扎嗓子的是宝贵... 详细>>

• 薏米虽好这些人不宜吃
• 　　薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨... 详细>>

• 康 10种清热护咽“小能手”
• 　　1.百合，清心养神　　百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。... 详细>>

• 上班族多吃6种菜
• 　　上班族多吃6种菜　　1.莴苣：富含维生素C、天然叶酸，预防便秘。　　2.空心菜：富含纤维素等，治疗便秘痔疮。　　3.韭... 详细>>

• 不疲倦的15个小方法
• 　　1、起床后锻炼5分钟；　　2、养成喝水习惯；　　3、讲究吃早餐；　　4、十点加餐；　　5、午后喝咖啡；　　6、多倾诉多... 详细>>

• 女人最不可或缺的六种食谱
• 　　天气渐冷，对于女人来说，除了日常保暖外，饮食上更是要注意。　　一、粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥... 详细>>

• 8种调料竟是长寿高手
• 　　1、花椒　　花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调... 详细>>

• 冬季进补吃点素
• 　　冬季天寒地冻，是进补的好时期。养生专家建议，在日常饮食中要遵循3个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。... 详细>>

• 脾胃虚弱吃这十种素食
• 　　有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营... 详细>>

• 素食者多吃腰果
• 　　腰果，又名鸡腰果，因其坚果形状像肾脏而得名。作为世界著名的四大干果之一，腰果也非常受人们的青睐。　　腰果所含的... 详细>>

• 素食之王藜麦在中国的发展步入快车道
• 　　藜麦是目前发现的最适合人类的神奇的全营养食物，他比小米略大一些，但是营养结构却很完美，含有与肉类相同的完全蛋白... 详细>>