• 改善消化问题的5种素食
• 　　改善消化问题的几种素食　　马铃薯汁能治疗消化不良：　　马铃薯可以巩固胃肠，有抑制发炎的功效。因此当噁心想吐、消... 详细>>

• 吃烤馒头助养胃
• 　　专家表示，把面包片、馒头片烤一烤再吃，有助于养胃，因为烤焦的馒头片上会形成糊化层，这层物质能中和胃酸、抑制胃酸... 详细>>

• 秋季饮食要清淡 健康吃素有讲究
• 　　秋季，温度下降，天气干燥，人的肠胃经过夏天的“折腾”，还没有恢复过来，不宜吃太多荤腥油腻的食物，还是要以清淡滋... 详细>>

• 西兰花——名副其实的蔬菜王
• 　　各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。不过，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及... 详细>>

• 炎热夏季晚餐多喝杂豆粥
• 　　夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的... 详细>>

• 水果中的维C之王——刺梨
• 　　大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错！新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？... 详细>>

• 为什么夏季要多吃苦瓜？
• 　　1、热量超低，还能抑制脂肪吸收；　　2、能除邪热、解劳乏、清心明目，而且还能快速排除体内毒素；　　3、丰富的维生素... 详细>>

• 夏季吃茄子，治7种疾病
• 　　茄子的功效有什么?茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老... 详细>>

• 玉米煮得越久越能抗衰老
• 　　玉米有7大功效：　　1、抗衰老；　　2、健脾益胃；　　3、防动脉硬化；　　4、防癌；　　5、美肤护肤；　　6、降糖；　... 详细>>

• 素食时尚 科学吃素
• 　　夏天来临，冰清玉洁、琳琅满目的蔬菜、瓜果，本来就受人青睐，现在更成为一种时尚，一种健康。　　吃素六大好处：　　1... 详细>>

• 关于水果你知道多少
• 　　水果一般具有以下四个特点：　　一、富含汁液；　　二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质；　　三、通常... 详细>>

• 蔬菜怎么吃才最好吃又健康
• 　　这样吃蔬菜不好　　1、很多人做菜，习惯爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效... 详细>>